Publicis Omnicom Group: Ο νέος γίγαντας της επικοινωνίας

Η συγχώνευση του αμερικανικού πολυεθνικού ομίλου επικοινωνίας Omnicom με τον γαλλικό πολυεθνικό όμιλο Publicis, διεκδικεί δικαιωματικά τα σκήπτρα της σημαντικότερης είδησης της χρονιάς, δημιουργώντας νέα δεδομένα για την παγκόσμια κοινότητα της βιομηχανίας της επικοινωνίας.

ΜediaMarkt: Μια καμπάνια «Hollywood»

Το επικοινωνιακό μήνυμα της Media Markt διευκολύνει τη δημιουργική αποστολή διότι είναι μονοσήμαντο. Στόχος μας είναι να περάσουμε ένα μόνο μήνυμα, αυτό που κάνουμε πολύ καλά, τις χαμηλές τιμές.

10 Φράσεις που θα σας δώσουν ενέργεια

Γιατί η εμψύχωση του εαυτού μας είναι η αρχή των πάντων!

10+1 πράγματα που δεν γνωρίζεις για το κρύο

Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει την θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος

Απονεμήθηκε το Νόμπελ Ειρήνης

Με την υπόσχεση ότι θα αγωνιστεί για έναν κόσμο πιο ασφαλή και καλώντας όλες τις χώρες που δεν το έχουν πράξει ακόμη να καταστρέψουν το χημικό οπλοστάσιό τους, ο επικεφαλής του Οργανισμού για την απαγόρευση των χημικών όπλων (ΟΑΧΟ) Αχμέτ Ουζουμτζού παρέλαβε

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διάφορα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διάφορα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2014

Έκθεση ΣΟΚ: 6,6 εκατομμύρια παιδιά πέθαναν το 2012

 
-Οι θάνατοι θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί-Δραματική η κατάσταση για την παιδική εργασία-Σημαντική πρόοδος συνολικά για τη θνησιμότητα κάτω των 5 ετών
Σοκάρει η έκθεση της UNICEF, «Η Κατάσταση των Παιδιών στον Κόσμο 2014» για τα 2,2 δισεκατομμύρια παιδιά του κόσμου. Αν και από το 1990 μέχρι σήμερα σώθηκαν 90 εκατομμύρια παιδιά, ωστόσο μόλις το 2012 πέθαναν 6,6 εκατομμύρια παιδιά κάτω από τα πέντε έτη.
Οι αιτίες μάλιστα που τα οδήγησαν στο θάνατο, σύμφωνα με την έκθεση θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί, γεγονός που παραβιάζει το θεμελιώδες δικαίωμα των παιδιών να επιβιώσουν και να αναπτυχθούν.
Συγκλονιστικά και τα υπόλοιπα στοιχεία της έκθεσης της UNICEF. Το 15% των παιδιών του κόσμου απασχολούνται σε εργασίες που δεν θα έπρεπε. Ο λόγος είναι ότι από την μια πέφτουν θύματα οικονομικής εκμετάλλευσης και από την άλλη παραβιάζεται το δικαίωμά τους στη μάθηση και το παιχνίδι.


Επίσης, το 11% των κοριτσιών παντρεύονται πριν από τα 15 τους χρόνια, θέτοντας σε κίνδυνο τα δικαιώματά τους στην υγεία, την εκπαίδευση και την προστασία.
Σημαντική είναι η διαφορά ανάμεσα στα παιδιά φτωχών γονιών και των πλουσίων. Οι φτωχές μητέρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα φτωχά παιδιά έχουν 2,7 λιγότερες πιθανότητες να έχουν ειδικευμένο προσωπικό κατά τη γέννηση τους από τα πλουσιότερα.
Συγκεκριμένα στο Νίγηρα μόνο το 39% των αγροτικών νοικοκυριών έχουν πρόσβαση σε ασφαλές πόσιμο νερό, την ώρα που όλα τα αστικά νοικοκυριά έχουν. Στο Τσαντ, μόνο 44 κορίτσια εισέρχονται στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, ενώ εισέρχονται 100 αγόρια.

Οι θετικές νότες...
Δεν λείπουν ωστόσο οι θετικές εξελίξεις στην πολύχρονη προσφορά της UNICEF. Από το 1989 που υπεγράφη η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού το 1989 έχει σημειωθεί μεγάλη πρόοδος σε πολλούς τομείς, σύμφωνα με την Έκθεση. Ορόσημο παραμένει το 2015, για τους Αναπτυξιακούς Στόχους της Χιλιετίας.
Αν τα ποσοστά θνησιμότητας είχαν παραμείνει στα επίπεδα του 1990 θα είχαν πεθάνει 90 εκατομμύρια παιδιά, τα οποία σώθηκαν. Σημαντικά βοήθησαν οι εμβολιασμοί, η υγεία και η πρόοδος των στην παροχή υπηρεσιών υγιεινής και νερού.
Στην Ελλάδα η θνησιμότητα κάτω των 5 ετών μειώθηκε από 38 θανάτους ανά 1.000 ζώντα νεογνά το 1970, σε 13 το 1990, σε 8 το 2000 και σε 5 το 2012. Αυτό σημαίνει ότι η θνησιμότητα μειώθηκε κατά 62% από το 1990 και κατά 38% από το 2000.
Η καχεξία μειώθηκε από το 1990 κατά 37% λόγω της βελτίωσης της διατροφής. Αυξημένη είναι η εγγραφή στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Μέχρι το 2011 81 στα 100 παιδιά ακόμη και στις λιγότερο αναπτυγμένες χώρες πήγαιναν σχολείο, ενώ το 1990 53 στα 100.


Η έκκληση της UNICEF
Με στόχο να αντιμετωπιστούν οι ελλείψεις η UNICEF απηύθυνε έκκληση για μεγαλύτερη προσπάθεια και καινοτομία, διακηρύσσοντας ότι «κάθε παιδί μετράει». Παροτρύνει για αύξηση των επενδύσεων σε καινοτομίες οι οποίες θα επανορθώσουν το σφάλμα του αποκλεισμού.
Επισημαίνει δε, τη σημασία της συλλογής δεδομένων για την επίτευξη προόδου για τα παιδιά και για την αποκάλυψη της άνισης πρόσβασης σε βασικές υπηρεσίες και προστασία, που χαρακτηρίζει τη ζωή τόσων πολλών παιδιών.

Πηγή:www.newsbomb.gr

Παρασκευή 24 Ιανουαρίου 2014

Καριέρα και Γενιά «Υ»: Ποια είναι και πως αλλάζει το status quo της εργασιακής μας ζωής

Η σχέση εργοδότη-εργαζόμενου και η εργασία εν γένει έχουν πληγεί αρκετά τα τελευταία χρόνια λόγω των εξελίξεων στο ευρύτερο κοινωνικοοικονομικό περιβάλλον. Αυτό ώθησε πολλούς από εμάς που εμπλεκόμαστε άμεσα με την εργασιακή απασχόληση να βάλουμε στο μικροσκόπιο τα νέα δεδομένα, περιλαμβάνοντας ακόμα και τους υπαλλήλους, θέματα απόδοσης, παραγωγικότητας κ.λπ.

Για να μπορούμε όμως να μιλάμε με ρεαλιστικούς όρους θα πρέπει ναι μεν να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που υπάρχουν σήμερα στον εργασιακό χώρο, αλλά ταυτόχρονα να αφουγκραστούμε αυτό που μας περιμένει αύριο. Και το αύριο είναι η Generation «Y», η οποία ήδη μπαίνει δυναμικά στον εργασιακό στίβο και καθώς περνά ο καιρός θα εξελίσσεται επαγγελματικά όλο και περισσότερο. Με αυτή την έρευνα θελήσαμε να δώσουμε «φωνή» στους αυριανούς συναδέλφους και συνεργάτες που θα έχουμε όλοι. Σκοπός μας ήταν να εξετάσουμε με ποια κριτήρια σκοπεύουν να χτίσουν την επαγγελματική τους σταδιοδρομία, πώς θα αξιολογούν τους μελλοντικούς τους εργοδότες και σε ποιες εταιρείες θα ήθελαν να εργαστούν.
Η γενιά με τα περισσότερα nicknames Τα ευρήματα είναι πολλά και ενδιαφέροντα. Προσπαθώντας να σκιαγραφήσουμε αυτή τη γενιά, διαπιστώνει κανείς πως είναι η πρώτη γενιά στην ιστορία που έχει τόσα nicknames. Yers, Milenials, Echo-Boomers, Net Generation. Και κάθε ένα από αυτά έχει τη σημασία του. Οι Yers θέλουν να ξέρουν το «γιατί», εμβαθύνουν, εστιάζουν στις αιτίες για να βρουν λύση στο πρόβλημα. Αποκαλούνται και Echo-Boomers γιατί είναι η μεγαλύτερη σε μέγεθος γενιά μετά από τους Baby Boomers και Net Generation, γιατί είναι δικτυωμένοι παντού και τεχνολογικά πιο καταρτισμένοι από κάθε άλλη γενιά. Το βλέπουμε γύρω μας ήδη. Είναι νέοι επαγγελματίες, έξυπνοι και δυναμικοί. Εξοπλισμένοι σαν αστακοί με BlackBerrys, laptops, tablets και άλλες συσκευές, η Generation «Y» είναι plugged-in 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα και ζει ανάμεσά μας.

Οι Yers θέλουν mobility στην εργασία τους, τουϊτάρουν και ανεβάζουν φωτογραφίες στο Instagram την ώρα της δουλειάς, αλλά ταυτόχρονα αποδίδουν κατά μέσο όρο περισσότερο από κάθε άλλη γενιά. Είναι δικτυωμένοι όχι απλά γιατί το απαιτεί η εργασία, αλλά γιατί μεγάλωσαν και ζουν μέσα στην τεχνολογία. Έτσι επικοινωνούν, με αυτό τον τρόπο πια εκφράζονται, εκεί αγοράζουν και εκεί καταναλώνουν. Θέλουν να δουλεύουν πολύ αλλά δε θέλουν η δουλειά να είναι η ζωή τους. Είναι η γενιά που θα διοικεί ομάδες με μεγαλύτερους ηλικιακά υφισταμένους της και θα προάγεται επαγγελματικά πιο γρήγορα και εύκολα. Είναι άτομα διατεθειμένα να εργαστούν σκληρά αλλά έχουν και απαιτήσεις. Κι αυτές οι απαιτήσεις περιγράφονται, μέσα από την έρευνα, από το 80% των ερωτηθέντων σε ένα εργασιακό περιβάλλον με ήθος και δυνατότητες εσωτερικής εκπαίδευσης. Ακολουθούν η ισχυρή εταιρική κουλτούρα, η καινοτομία και το ενδιαφέρον της εταιρείας για το περιβάλλον.

Πάνω από 70% των νέων θεωρεί ότι η εταιρική εικόνα είναι σημαντικός παράγοντας στην επιλογή εργοδότη. Τα super brands επωφελούνταν πάντα ως εργοδότες από το γεγονός αυτό. Όλοι θα ήθελαν ιδανικά να εργαστούν για την Google ή την Apple. Μόνο που τώρα θα πρέπει να αποδεικνύουν έμπρακτα όλες οι επιχειρήσεις πως πέρα από ένα δυνατό brand name, είναι όντως και ιδανικοί εργοδότες. Οι Yers είναι έτοιμοι για αλλαγή πορείας ανά πάσα στιγμή, θα αποτελέσουν τον πιο δημιουργικό πυρήνα σε μια επιχείρηση, όσο τους δίνονται ευκαιρίες εξέλιξης. Δεν θα μείνουν σε μια εταιρεία για δέκα χρόνια στάσιμοι. Δεν θα τους κρατήσει για πάντα το μεγάλο brand αν δουν πως τους δίνονται αλλού προκλήσεις. Μπορεί ακόμα και να δοκιμάσουν ένα δικό τους start-up σχήμα, όπως έχουμε δει τα τελευταία χρόνια.

ΠροσαρμοστικότηταΤο πιο σημαντικό κρύβεται σε μια λέξη. Προσαρμοστικότητα. Η Γενιά «Υ» προσαρμόζεται στο περιβάλλον και τις αλλαγές του πιο γρήγορα από κάθε άλλη γενιά και αυτό είναι το κλειδί σήμερα. Είναι η γενιά που δε θέλει πια στερεότυπα στον εργασιακό χώρο ή σχήματα command-and-control και απενοχοποιεί εργασιακές συμπεριφορές και στάσεις ζωής. Αισθάνεται υπεύθυνη για την πορεία και την επιτυχία της καριέρας της. Κάθε αποτυχία θεωρείται για τους Yers μια ευκαιρία για να προσπαθήσουν ξανά. Αυτό από μόνο του είναι καθοριστικό.

Οι Echo-Boomers δεν θα εναποθέσουν την επαγγελματική τους εξέλιξη στον Manager τους, αλλά θα προσπαθούν διαρκώς να δημιουργούν οι ίδιοι ευκαιρίες για να αναπτύξουν το επαγγελματικό τους status quo, τη δικτύωσή τους εντός και εκτός οργανισμού, να εμπλακούν σε νέα εργασιακά «χωράφια» και να αναπτύξουν νέες συνεργασίες. Μη τους υποτιμήσετε και μην τους αγνοήσετε. Είναι η γενιά που έχει μπει στον εργασιακό στίβο με τα περισσότερα προσόντα από κάθε άλλη και ήδη έχει δεχτεί μεγάλο πλήγμα λόγω της κρίσης που αποδυναμώνει αρκετά τη νεανική απασχόληση. Με τα πρώτα σημάδια ανάκαμψης θα είναι όλο και πιο εμφανείς οι αλλαγές. Η γενιά με το σύνδρομο του Peter Pan (λόγω της κρίσης αδυνατεί να εγκαταλείψει την οικογενειακή εστία νωρίς) φέρει μαζί της δώρα που κανείς δεν πρέπει να φοβάται. Μαζί με την κρίση και όσα μαθαίνουμε πια είμαστε σε θέση να αναδιοργανωθούμε και να προσαρμοστούμε όλοι στα νέα δεδομένα. Εργαζόμενοι και εργοδότες.
Πρόκληση η προσέλκυση και διατήρηση ταλέντων Ως προς τη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού, κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές που προκύπτουν βάσει της έρευνας αφορούν στη σημασία τόσο της προσέλκυσης όσο και της διατήρησης και ανάπτυξης των νέων υπαλλήλων. Ως προς την προσέλκυση νέων ταλέντων πρέπει συστηματικά να προβάλουν τις ευκαιρίες μάθησης και ανάπτυξης καριέρας που προσφέρει ο οργανισμός τους. Να υπάρχει σωστή διαχείριση της εταιρικής εικόνας μέσα από την προβολή των εταιρικών αποτελεσμάτων και του καλού ονόματος και της φήμης της εταιρείας. Να δίνεται έμφαση στο ταίριασμα του υποψήφιου με τις αξίες του οργανισμού και να προβάλλεται η κουλτούρα της εταιρείας ως προς την «εργασιακή ασφάλεια» που παρέχει.

Όσον αφορά στη διατήρηση και την ανάπτυξη, θα πρέπει να δοθεί έμφαση στο σχεδιασμό έργων με προκλήσεις, στην ύπαρξη συστημάτων προγραμματισμού και ανάπτυξης καριέρας με ενεργή συμμετοχή των νέων στο σχεδιασμό της, ενθάρρυνση της συμμετοχής σε διατμηματικά έργα, δημιουργία career paths, κάθετα και οριζόντια μέσα στην επιχείρηση, καθώς και προγράμματα εξισορόπησης προσωπικής – εργασιακής ζωής. Η γενιά «Υ», προς έκπληξη πολλών, δίνει μεγάλη έμφαση στις ηθικές αξίες, οπότε ας μην εκληφθεί πως έρχεται για να ακυρώσει κάθε τι παλιό ή εδραιωμένο. Έρχεται όμως να το αμφισβητήσει και να το αλλάξει προς το καλύτερο, όπου αυτό απαιτείται. Κάθε οργανισμός πλέον θα πρέπει να προσαρμοστεί για να υποδεχτεί μια γενιά πολλά υποσχόμενη, σε μια εποχή που εργασιακά χωλαίνει και να την εξελίξει δημιουργώντας και ενισχύοντας το εργασιακό περιβάλλον προς όφελος όλων.

Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2014

Instagram: Οδήγησε στην φυλακή ηγετικό στέλεχος του Μεξικάνικου καρτέλ


Είναι γνωστό ότι μας παρακολουθούν από παντού. Δείτε τις παρακάτω φωτογραφίες οι οποίες έβαλαν στην κυριολεξία μέσα στην φυλακή έναν από τους “άρχοντες των ναρκωτικών” του Μεξικάνικου καρτέλ.
Ακριβά αυτοκίνητα, ιδιωτικά αεροπλάνα, ένα επιχρυσωμένο AK-47 και φυσικά φωτογραφίες με την Paris Hilton φαίνεται πως πρόδωσαν την τοποθεσία του και τις ενέργειες του δίνοντας σημαντικές πληροφορίες στις αρχές οι οποίες τον παρακολουθούσαν μέσω του λογαριασμού του στο Instagram.

Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου 2013

10 Φρασεις που θα σας δωσουν ενεργεια


Δεν ξέρω πόσοι από εσάς αυτήν την εποχή έχουν να κάνουν πολλά περισσότερα από όσα είχαν πριν μερικά χρόνια, αλλά εγώ σίγουρα είμαι ένας από αυτούς. Κάθε μέρα είναι και ένας αγώνας και τον τελευταίο καιρό βρίσκω ότι οι λέξεις και οι φράσεις αποκτούν άλλη βαρύτητα όταν τις τυπώνεις στο υποσυνείδητό σου. Για αυτόν τον λόγο, διαβάζοντας διάφορα που με βοηθούν να αναπτύξω τις ικανότητές μου και να δουλέψω πάνω στον εαυτό μου, αρχίζω και επιλέγω μερικές φράσεις που μου δίνουν
δύναμη και ενέργεια να αλλάξω σιγά σιγά συνήθειες που με καθιστούσαν λιγότερο αποτελεσματικό και να είμαι τυπικός στις υποσχέσεις που δίνω στον εαυτό μου πρώτα από όλα. Δείτε λοιπόν μερικές από αυτές και όποιος θέλει μπορεί να συμπληρώσει και τις δικές του, όπου και αν τις ανακάλυψε όπως εγώ.
1. Η γνώμη που έχει κάποιος για σένα δεν χρειάζεται να γίνει η πραγματικότητά σου.
2. Στον δρόμο προς την επιτυχία πρέπει να έχεις πίστη, υπομονή και συνεχείς δράσεις καθημερινά  προς τον στόχο σου.
3. Πρέπει να δουλεύεις πιο σκληρά στην ανάπτυξη του εαυτού σου από ότι στην δουλειά σου.
4. Η επιτυχία είναι κάτι που το προσελκύεις με την ποιότητα την οποία αποκτάς.
5. Η δράση είναι ο θεμέλιος λίθος της επιτυχίας.
6. Πρέπει να ‘είσαι’ πριν ‘κάνεις’ και να ‘κάνεις’ πριν να ‘έχεις’.
7. Ο απαισιόδοξος παραπονιέται για τον άνεμο. Ο αισιόδοξος περιμένει να αλλάξει. Ο ηγέτης αλλάζει τα πανιά…
8. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους αποτυχίας είναι η συνήθεια να τα παρατάει κάποιος όταν έχει χτυπηθεί από μια προσωρινή ήττα.
9. Πληρωνόμαστε όχι για να ξοδεύουμε ώρες στο γραφείο/δουλειά μας. Αν ήταν έτσι θα μας πλήρωναν για να καθόμαστε σπίτι. Όχι, πληρωνόμαστε για την αξία που φέρνουμε στο ωράριό μας.
10. Η εμψύχωση του εαυτού μας έχει να κάνει με την διαχείριση του μυαλού μας και των συναισθημάτων μας. Εάν δεν μπορέσεις να το καταφέρεις αυτό θα ζήσεις μια ζωή σιωπηλής απόγνωσης.
Η εμψύχωση είναι σαν το μπάνιο. Τα αποτελέσματά του δεν κρατάν και πολύ για αυτό πρέπει να το κάνεις κάθε μέρα! Επίσης, επί της ουσίας, είναι μια παγίδα η εμψύχωση του εαυτού μας. Ξεχάστε την. Απλά κάντε αυτό που πρέπει να κάνετε. Κάντε το και χωρίς εμψύχωση και θα δείτε ότι όταν το ξεκινήσετε τότε θα σας έρθει η εμψύχωση που θα χρειαστείτε και θα σας είναι πιο εύκολο να το συνεχίσετε.
Καλή τύχη σε όλους και είναι ευπρόσδεκτες και άλλες τέτοιες φράσεις!

Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2013

ΔΩΡΕΑΝ λεπτά, MB και SMS απο την Cosmote




Κάνε και εσύ δώρα επικοινωνίας στα αγαπημένα σου πρόσωπα Cosmote σου δίνει την δυνατότητα να χαρίσεις δώρα. Μπες εδώ και χάρισε!
https://xmas.cosmote.gr/gifts

Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου 2013

10+1 πράγματα που δεν ήξερες για το κρύο

Πράγματα που δεν πάει ο νους σου ότι ισχύουν στην πραγματικότητα



Το αλκοόλ δεν σε ζεσταίνει
Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει την θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος (η οποία διαφέρει ελάχιστα από αυτή του δέρματος), αυξάνει την πιθανότητα υποθερμίας και εμποδίζει το σώμα από το να… τρέμει – θυμίζουμε ότι το «τουρτούρισμα» ωστόσο είναι η αυθόρμητη αντίδραση του οργανισμού για να διατηρηθεί ζεστός. Ο λόγος που αισθάνεσαι ότι κρυώνεις  λιγότερο όταν πίνεις  οινόπνευμα είναι η διαστολή των αγγείων και η ροή ζεστού αίματος από την πυρήνα προς το δέρμα μας. Αυτή η αίσθηση όμως είναι πρόσκαιρη και τελικά μειώνει την ικανότητα του σώματος να «πολεμά» το κρύο
Για να ζεσταθείς… φάε πιπερόριζα
Το ginger, γνωστό στα μέρη μας και ως πιπερόριζα, χρησιμοποιούταν ακόμη και από γιατρούς ή και από… γιαγιάδες, πολλούς αιώνες πριν, για να καταπραΰνει το κρύωμα, την αίσθηση νοσηρότητας και στομαχικές ενοχλήσεις. Σύγχρονες επιστημονικές έρευνες τείνουν να επιβεβαιώσουν την λαϊκή σοφία, καθώς πειράματα έδειξαν ότι το ginger, ακόμη και ως συστατικό σε φαγητά, όπως για παράδειγμα σε μπισκότα, έχει την ικανότητα να αυξάνει την θερμοκρασία του σώματος. Στην ίδια κατηγορία με την πιπερόριζα και τις καυτερές πιπεριές, που προκαλούν εφίδρωση, και το καστανό ρύζι, οι σύνθετοι υδατάνθρακες του οποίου μας «ζεσταίνουν» γιατί είναι πιο δύσκολοι στην πέψη και αναγκάζουν τον οργανισμό να… δουλέψει εντονότερα
Όλα είναι… στο μυαλό
Έχεις ακούσει για τους θιβετιανούς μοναχούς που κατορθώνουν με την δύναμη της σκέψης να ανεβάζουν την θερμοκρασία τους και να αψηφούν το κρύο, ακόμη και στις πιο παγωμένες γωνιές του βουνού; Οι ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης επιβεβαίωσαν με τις έρευνές τους ότι η ιδιαίτερη μορφή διαλογισμού τους, γνωστή ως «g-tummo», όντως τους επιτρέπει να ελέγχουν την «εσωτερική τους ενέργεια» και να αυξάνουν την θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος κατά βούληση. Και όχι μόνο αυτό, αλλά βρήκαν πως και οι άνθρωποι στον δυτικό κόσμο, που έχουν διδαχθεί τις δύο βασικές ασκήσεις αναπνοής αυτής της μεθόδου, έχουν κατορθώσει τα ίδια αποτελέσματα. Η πρώτη τεχνική περιλαμβάνει τον οραματισμό πως υπάρχουν φλόγες στην βάση της σπονδυλικής στήλης, ενώ η δεύτερη εξασκεί μία ειδική μέθοδο αναπνοής που παράγει θερμότητα. Μάλιστα, ένας ολλανδός ορειβάτης, με «όπλο» του παρόμοιες τεχνικές επιχείρησε την ανάβαση του όρους Κιλιμάντζαρο το 2009, φορώντας μόνο βερμούδα και σανδάλια.
Η μοναξιά σε κάνει να κρυώνεις
Η έλλειψη κοινωνικής επαφής μπορεί να έχει σωματικές επιπτώσεις, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο, οι οποίοι βάλθηκαν να αποδείξουν πως η «κρύα αίσθηση» της μοναξιάς δεν είναι μόνο μεταφορική αλλά και κυριολεκτική. Στο πείραμά τους, ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να ανακαλέσουν μία στιγμή από το παρελθόν τους κατά την οποία ένιωσαν αποκλεισμένοι κοινωνικά ή αποδεκτοί κοινωνικά. Στην συνέχεια, τους ζήτησαν να εκτιμήσουν την θερμοκρασία του δωματίου. Όσοι έφεραν στο μυαλό τους αναμνήσεις μοναξιάς, ένιωσαν πως το δωμάτιο ήταν αρκετά πιο κρύο από αυτούς που έφεραν στο νου τους αναμνήσεις από ευχάριστες κοινωνικές συναναστροφές.
Σε ένα άλλο πείραμα, οι συμμετέχοντες έπαιζαν ένα παιχνίδι με μπάλα, και σε κάποιους από αυτούς η μπάλα δεν έφτασε ποτέ, κάνοντάς τους να νιώσουν πως δεν συμμετέχουν. Ήταν εκείνοι που μετά το παιχνίδι επέλεξαν ζεστό φαγητό και ροφήματα, σε αντίθεση με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες.
Τα ζεστά ροφήματα δεν σε ζεσταίνουν αλλά… σε δροσίζουν
Όταν καταναλώνεις ένα ζεστό ρόφημα, οι νευρικές απολήξεις της γλώσσας στέλνουν στο υπόλοιπο σώμα το μήνυμα πως κάτι ζεστό εισέρχεται στον οργανισμό και ως εκ τούτου πρέπει να ενεργοποιηθεί η διαδικασία εφίδρωσης. Ο νευρολόγος Peter McNaughton του Πανεπιστημίου του Cambridge έχει επισημάνει πως “τα ζεστά ροφήματα κατά κάποιο τρόπο επηρεάζουν τους συστημικούς μηχανισμούς «ψύξης», κάτι που όχι μόνο εξισορροπεί την «ζέστη» του ροφήματος αλλά και την υπερκαλύπτει”. Αντίθετα, τα κρύα ροφήματα μπορούν να μας ζεστάνουν, καθώς «σφίγγουν» τα αιμοφόρα αγγεία.
Το κρυολόγημα δεν οφείλεται στον κρύο καιρό
Η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες δεν μπορεί από μόνη της να προκαλέσει κρυολόγημα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Υγείας και Ανθρωπιστικών Υπηρεσίων, «δεν υπάρχουν πειραματικές αποδείξεις ότι η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες αυξάνει τις πιθανότητες να κρυολογήσετε». Στην πραγματικότητα, η αύξηση των κρυολογημάτων και των ασθενειών τον χειμώνα οφείλεται στο ότι οι άνθρωποι περνούν τον περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, όπου η μεταφορά μικροβίων από τον έναν στον άλλον γίνεται… παιχνιδάκι. Αυτό σημαίνει πως το κρύο απλώς αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σου σύστημα αρκετά, ώστε οι ιοί που ήδη έχεις κολλήσει καταφέρνουν να πάρουν τον έλεγχο του σώματός μας.
Η θερμότητα δεν φεύγει κατά κύριο λόγο από το κεφάλι σου
Ο μύθος της απώλειας μεγάλου μέρους της θερμότητας του σώματος από το κεφάλι ξεκίνησε πιθανότατα από στρατιωτικές έρευνες σε φαντάρους, οι οποίοι δεν φορούσαν καπέλα, επομένως τα αποτελέσματα έδειξαν το προφανές, πως η θερμότητα «διαφεύγει» από το πλέον ακάλυπτο μέρος του σώματος. Ωστόσο, οι αριθμοί λένε πως από το κεφάλι χάνεται μόλις το 7-10% τη θερμότητας του σώματος, ήτοι αναλογικά ισορροπημένη ποσότητα σε σχέση με τα άλλα μέρη του σώματος.
Οι άνδρες έχουν διαφορετική αίσθηση του κρύου από τις γυναίκες
Επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 1998 έδειξε πως ενώ η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διαφέρει ελάχιστα μεταξύ ανδρών και γυναικών, τα γυναικεία χέρια είναι πολύ πιο κρύα σε σχέση με τα αντρικά, δείγμα της διαφορετικής αίσθησης του κρύου και της σωματικής θερμότητας στα δύο φύλα. Οι άνδρες διαθέτουν κατά μέσο όρο μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες, οι οποίες διαθέτουν αναλογικά περισσότερο λίπος. Αφού λοιπόν οι μύες είναι καλοί στο να παράγουν θερμότητα, ενώ το λίπος στο να την αποθηκεύει σε μορφή ενέργειας, οι άνδρες τελικά έχουν ελαφρύ πλεονέκτημα στην αντοχή και την αίσθηση του κρύου.
Αν κρυώνεις , ίσως να φταίνε… οι πρόγονοί σου
Γενετιστές του Πανεπιστημίου της California υποστηρίζουν πως όσοι έχουν προγόνους οι οποίοι ζούσαν σε βόρειες κλιματικές ζώνες, είναι «προγραμματισμένοι» να αντιμετωπίζουν καλύτερα το κρύο. Μάλιστα, εντόπισαν τέτοιες γενετικές μεταλλαγές σε αρκετούς Βορειοευρωπαίους, Ασιάτες της Ανατολής και Αμερικανούς με ρίζες στη Σιβηρική περιοχή. Αντίθετα, όσων η ρίζα του γενεαλογικού δέντρου ξεκινά στην Αφρική, δεν έχουν αυτή την μεταλλαγή του DNA. Ίσως μάλιστα, πιστεύουν, αυτή η διαφορά είναι η αιτία πολλών από τις ασθένειες που μαστίζουν το αφρικανικό/αμερικανικό πληθυσμό.
Τα λευκά ρούχα βοηθούν
Η γνωστή θεωρία ότι τα λευκά ρούχα, που αντανακλούν το φως του ήλιου, πρέπει να φοριούνται το καλοκαίρι, και τα μαύρα, που το απορροφούν, πρέπει να επιλέγονται περισσότερο τον χειμώνα, ίσως χρειάζεται αναθεώρηση: Σύμφωνα με μια νέα θεωρία των Wolf και Walsberg που παρουσιάστηκε στα Oxford Journals, οι ανακλαστικές ιδιότητες του λευκού χρώματος ισχύουν και για την θερμότητα του σώματος. Έτσι, τα λευκά ρούχα, όπως τα μπουφάν, τείνουν να «φυλακίζουν» την θερμότητα που αποπέμπει το σώμα μας και να την επιστρέφουν σε εμάς, ενώ τα μαύρα ρούχα τείνουν να την αποπέμπουν. Βέβαια, η θεωρία τους δεν έχει αποδειχθεί ακόμη με χειροπιαστά αποτελέσματα.
Το κρύο σε βοηθά να αδυνατίσεις
Όταν «τρέμεις» από το κρύο, μπορείς τουλάχιστον να παρηγορηθείς από το γεγονός πως καίς περισσότερες θερμίδες, καθώς σε χαμηλές θερμοκρασίες το σώμα δουλεύει πιο σκληρά για να διατηρήσει την θερμοκρασία του.

Τρίτη 10 Δεκεμβρίου 2013

Απονεμήθηκε το Νόμπελ Ειρήνης

 
Με την υπόσχεση ότι θα αγωνιστεί για έναν κόσμο πιο ασφαλή και καλώντας όλες τις χώρες που δεν το έχουν πράξει ακόμη να καταστρέψουν το χημικό οπλοστάσιό τους, ο επικεφαλής του Οργανισμού για την απαγόρευση των χημικών όπλων (ΟΑΧΟ) Αχμέτ Ουζουμτζού παρέλαβε σήμερα το Νόμπελ Ειρήνης, στο Όσλο της Νορβηγίας.
 «Κανένα όπλο, φυσικά, δεν έχει το μονοπώλιο της σκληρότητας ή της ικανότητας να σκοτώνει, όμως οι επιπτώσεις από τα χημικά όπλα είναι ανείπωτες”, δήλωσε ο γενικός διευθυντής του ΟΑΧΟ παραλαμβάνοντας το βραβείο.

Ο οργανισμός του οποίου ηγείται ο Ουζουμτζού έχει αναλάβει από το 1997 να εφαρμόσει τη Σύμβαση που υπογράφηκε τέσσερα χρόνια νωρίτερα και απαγορεύει την παραγωγή, την αποθήκευση και τη χρήση αυτών των όπλων μαζικής καταστροφής. Σήμερα, μετά την ένταξη και της Συρίας τον περασμένο Οκτώβριο, ο ΟΑΧΟ έχει 190 χώρες-μέλη και έχει επιβλέψει την καταστροφή του 80% των χημικών όπλων σε όλον τον κόσμο.

Μόνο έξι χώρες —Ισραήλ, Βόρεια Κορέα, Αίγυπτος, Νότιο Σουδάν, Μιανμάρ και Ανγκόλα— δεν έχουν υπογράψει ή επικυρώσει τη Σύμβαση. «Δεν υπάρχουν λογικά επιχειρήματα για να μην το κάνει κανείς, ιδίως τώρα, μετά τις έντονες διεθνείς αντιδράσεις για την πρόσφατη χρήση χημικών όπλων», είπε ο Ουζουμτζού, αναφερόμενος στην επίθεση με το νευροτοξικό αέριο σαρίν τα προάστια της Δαμασκού στις 21 Αυγούστου.

Ο πρόεδρος της νορβηγικής Επιτροπής Νόμπελ Θόρμπγιερν Γιάγκλαντ κάλεσε επίσης όλες τις χώρες να υπογράψουν τη Σύμβαση, τονίζοντας: «Κοντεύουμε να πετύχουμε έναν ιδιαίτερα φιλόδοξο στόχο, να εξαλείψουμε πλήρως τα χημικά όπλα». Κάλεσε επίσης τις δύο χώρες που διαθέτουν τα μεγαλύτερα αποθέματα, τις ΗΠΑ και τη Ρωσία, να επιταχύνουν τη διαδικασία καταστροφής τους αφού δεν το έκαναν μέχρι τον Απρίλιο του 2012, την ημερομηνία που είχε τεθεί αρχικά για να ολοκληρώσουν αυτή τη διαδικασία.

Αναφερόμενος στην καταστροφή των συριακών χημικών όπλων, στο περιθώριο της τελετής, ο Ουζουμτζού είπε ότι «ελπίζει ότι θα ξεκινήσει μέχρι τα τέλη Ιανουαρίου». Τα πιο επικίνδυνα από αυτά θα μεταφερθούν εκτός της χώρας πριν τις 31 Δεκεμβρίου και θα καταστραφούν πάνω σε ένα πλοίο του αμερικανικού πολεμικού ναυτικού. Λόγω της κατάστασης που επικρατεί στο εσωτερικό της Συρίας ωστόσο, δυσχεραίνεται η μεταφορά των όπλων στο λιμάνι της Λαττάκειας και ενδέχεται η φάση αυτή να μην ολοκληρωθεί εντός της προκαθορισμένης ημερομηνίας. «Πολλά πράγματα θα εξαρτηθούν από την κατάσταση ασφαλείας η οποία δυστυχώς επιδεινώθηκε τις τελευταίες εβδομάδες», εξήγησε ο Ουζουμτζού, δηλώνοντας πάντως ότι «δεν ανησυχεί» για την καθυστέρηση αφού τον ενδιαφέρει περισσότερο «να ολοκληρωθεί η επιχείρηση αυτή με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο».

Ο Ουζουμτζού απέτισε επίσης φόρο τιμής στον Νέλσον Μαντέλα καθώς σήμερα συμπληρώνονται 20 χρόνια από την ημέρα που ο εκλιπών πρώην πρόεδρος της Νότιας Αφρικής εντάχθηκε και αυτός στην «οικογένεια» των βραβευμένων με Νόμπελ Ειρήνης προσωπικοτήτων. Όπως είπε, στο πρόσωπό του έβλεπε «έναν μεγάλο ηγέτη, έναν οραματιστή, έναν ειρηνοποιό». «Η νίκη του επί του απαρτχάιντ, η άρνησή του να ηττηθεί από την πίκρα και τη δίψα για εκδίκηση συνιστούν μια από τις μεγαλύτερες νίκες της ανθρωπότητας», συμπλήρωσε.

Το Νόμπελ Ειρήνης συνοδεύεται από το ποσό των 8 εκατομμυρίων κορωνών Σουηδίας (περίπου 900.000 ευρώ). Τα Νόμπελ Λογοτεχνίας, Χημείας, Φυσικής, Ιατρικής και Οικονομίας θα απονεμηθούν στη Στοκχόλμη εντός του Δεκεμβρίου.


Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ, Γερμανικό Πρακτορείο, Γαλλικό Πρακτορείο

Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου 2013

Απίστευτες Φωτογραφίες απο το National Geogrpahic (2013)

Απίστευτες Φωτογραφίες απο το National Geogrpahic (2013)
Απολαυστε το άρθρο...
../news_data/1682/2.jpg


../news_data/1682/3.jpg


../news_data/1682/4.jpg


../news_data/1682/5.jpg


../news_data/1682/6.jpg


../news_data/1682/7.jpg


../news_data/1682/8.jpg


../news_data/1682/9.jpg


../news_data/1682/10.jpg


../news_data/1682/11.jpg


../news_data/1682/12.jpg


../news_data/1682/13.jpg


../news_data/1682/14.jpg


../news_data/1682/15.jpg


../news_data/1682/16.jpg


../news_data/1682/17.jpg


../news_data/1682/18.jpg


../news_data/1682/19.jpg


../news_data/1682/20.jpg


../news_data/1682/21.jpg


../news_data/1682/22.jpg


../news_data/1682/23.jpg


../news_data/1682/24.jpg


../news_data/1682/25.jpg


../news_data/1682/26.jpg


../news_data/1682/27.jpg


../news_data/1682/28.jpg


../news_data/1682/29.jpg


../news_data/1682/30.jpg


../news_data/1682/31.jpg


../news_data/1682/32.jpg


../news_data/1682/33.jpg


../news_data/1682/34.jpg

Η...κατάρα του Άαρον Ράμσεϊ: Όποτε σκοράρει κάποιος διάσημος πεθαίνει!

Απίστευτο και όμως αληθινό αυτό που συμβαίνει με τον ποδοσφαιριστή της Άρσεναλ Άαρον Ράμσεϊ, ο οποίος όποτε σκοράρει κάποιος διάσημος χάνει τη ζωή του, με τελευταίο τον Πολ Γουόλκερ.

Η αρχή γίνεται στις 2 Μαΐου του 2011, ημέρα που πέθανε ο Οσάμα Μπιν Λάντεν, με τον Ράμσει να έχει σκοράρει μία ημέρα νωρίτερα στο ντέρμπι απέναντι στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

Στις 2 Οκτωβρίου 2011 ο άσσος των "κανονιέρηδων" βρίσκει πάλι δίχτυα απέναντι στην Τότεναμ. Τρεις μέρες αργότερα "φεύγει" απ' τη ζωή ο Στηβ Τζομπς.

19 Οκτωβρίου 2011 ο Ουαλός ποδοσφαιριστής σκοράρει απέναντι στη Μαρσείγ. Μια μέρα μετά ο Μουαμάρ Καντάφι σκοτώνεται από πυρά στη Λιβύη.

Στις 11 Φεβρουαρίου 2012 ο Ράμσει πετυχαίνει γκολ απέναντι στη Σάντερλαντ. Την ίδια μέρα ανακοινώνεται ο ξαφνικός θάνατος της Γουίτνεϊ Χιούστον.

Χθες δυστυχώς η κατάρα του Ράμσεϊ συνεχίστηκε, αφού σκόραρε (δύο φορές μάλιστα) απέναντι στην Κάρντιφ, με τον δημοφιλή ηθοποιό Πολ Γούολκερ να χάνει τη ζωή του σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα. "Φοβάμαι ότι την επόμενη φορά που θα σκοράρει τα πράγματα θα βγουν εκτός ελέγχου." είχε δηλώσει κάποιος οπαδός της Άρσεναλ. Μήπως να πάρουμε αυτήν την δήλωση στα σοβαρά;

Σίτιση, στέγαση και βοήθεια αστέγων και άπορων. Χώροι και τηλέφωνα βοήθειας.

Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Αθηναίων, για τη φιλοξενία των αστέγων

§    Πολιτιστικός Χώρος 4ης Δημοτικής Κοινότητας, στη συμβολή Λένορμαν και Αλεξανδρείας

§    Λέσχη Φιλίας στη γωνία Αγίου Μελετίου και Ξεναγόρα 6

§    Λέσχη Φιλίας στην οδό Κίου 5 της Κυψέλης

§    Γυμναστήριο Ρουφ, Πειραιώς και Εχελιδών 69

Τηλέφωνα επικοινωνίας

Όσοι το επιθυμούν μπορούν να επικοινωνούν με το τηλεφωνικό κέντρο του Κέντρου Υποδοχής και Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων Σοφοκλέους 70 & Πειραιώς 35 (http://www.kyada.gr/) , στους αριθμούς :
§    210 5246515 και
§    210 5239465

Επίσης, καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ώρου, στον τετραψήφιο τηλεφωνικό αριθμό :
§    1960 (Σε αυτό τον αριθμό μπορεί να καλέσει όποιος εντοπίσει άστεγο που χρειάζεται βοήθεια)
Αξιολογώντας τις μετεωρολογικές προβλέψεις για το επόμενο διάστημα, ο δήμος Αθηναίων, για την προστασία των αστέγων, αποφάσισε από το μεσημέρι τηςΤετάρτης 8 Φεβρουαρίου 2012 και για όσο χρειαστεί:
- τη διάθεση δύο χώρων για τη φιλοξενία αστέγων :
§    α) της αίθουσας Δ12 «Νίκος Γκάτσος» της «Τεχνόπολις» στο Γκάζι και
§    β) της Λέσχης Φιλίας Αγίου Παύλου (Μαμούρη και Δύμης)
___________________________________________________________________

Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Πειραιώς, για τη φιλοξενία των αστέγων

§    Α  Διαμέρισμα, Σερφιώτου και  Ηρακλειδών τηλ 210 4194541
§    Β Διαμέρισμα, Ελευθερίου Βενιζέλου και Κουντουριώτου 
§    Γ Διαμέρισμα, Δ- Φαληρέως 5 τηλ 210 4194544 
§    Δ  Διαμέρισμα, Χίου 6-8 Καμίνια τηλ 2104194447 
§    Ε Διαμέρισμα, Καλλέργη 14 τηλ 2104194589
§    Παράλληλα ο δήμος έχει εξασφαλίσει τον ισόγειο χώρο του πύργου στον Πειραιάτον οποίο έχει εξοπλίσει με θέρμανση και πτυσσόμενα κρεβάτια, ενώ στους άστεγους διατίθενται κλινοσκεπάσματα, ζεστά ροφήματα και τροφή. Ο χώρος θα είναι ανοικτός όλο το εικοσιτετράωρο και θα παραμείνει σε λειτουργία για όσο διάστημα διαρκέσει η κακοκαιρία.Ενώ σε συνεργασία με τους Γιατρούς του Κόσμου έχει εξασφαλίσει ιατροφαρμακευτική περίθαλψη σε όσες περιπτώσεις κρίνεται αναγκαίο.
§    Τέλος σε κάθε διαμέρισμα ένα ΚΑΠΗ θα παραμένει ανοιχτό. Τα ΚΑΠΗ Α2 Β2 Γ1 Δ1 Ε1 θα παραμείνουν ανοιχτά μέχρι και τη λήξη των έκτακτων μέτρων.
___________________________________________________________________
Σίτιση
Το Ίδρυμα Αστέγων δίνει τη δυνατότητα σίτισης σε όλες τις πληθυσμιακές ομάδες, με προτεραιότητα σε όσες πραγματικά έχουν ανάγκη. Καθημερινά παρέχει 1.500 μερίδες φαγητού σε άπορους και άστεγους Έλληνες και αλλοδαπούς. Το φαγητό διανέμεται δύο φορές ημερησίως (μεσημέρι 12:00-14:00 και απόγευμα 18:00-20:00) από το Κέντρο Σίτισης του Ιδρύματος, το οποίο στεγάζεται στη συμβολή των οδών Σοφοκλέους 70 και Πειραιώς 35.
___________________________________________________________________
Στέγαση (ξενώνες)
Το Κ.Υ.Α.Δ.Α. διαθέτει τρεις Ξενώνες. Στους δύο από αυτούς παρέχεται βραχείαφιλοξενία (3-6 μήνες) σε 180 άτομα. Η πληθυσμιακή ομάδα που εξυπηρετείται καλύπτει άτομα ηλικίας 18-65 ετών, κατόχους ελληνικής ταυτότητας.
Oι υπηρεσίες που παρέχονται είναι δωρεάν και ίδιες για όλους και αφορούν: τη χρήση κλίνης σε δίκλινο ή τρίκλινο δωμάτιο του Ξενώνα μόνο για ύπνο, την καθαριότητα του δωματίου, την αλλαγή κλινοσκεπασμάτων, την παροχή στοιχειώδους πρωινού, τη συμβουλευτική και ψυχολογική στήριξη του φιλοξενούμενου, καθώς και την κινητοποίηση για την αποκατάσταση και την επανένταξή του από την Κοινωνική Υπηρεσία του Ιδρύματος Αστέγων.
Ο τρίτος ξενώνας τo «Ξενοδοχείο των Φτωχών» (“ΕΣΤΙΑ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ”), βρίσκεται στην οδό Πατησίων 221.. Η νέα δομή καλείται να εξυπηρετήσει την πλέον ευάλωτη ομάδα πληθυσμού, τους υπερήλικες άποροι. Eίναι δυναμικότητας 60 κλινών(μονόκλινα, δίκλινα), με λουτρό και αυτόνομο εξοπλισμό. Οι φιλοξενούμενοι υποστηρίζονται κοινωνικό-ψυχολογικά και ιατρικά, ενώ δημιουργήθηκαν χώροι για την ψυχαγωγία τους.
___________________________________________________________________
Βοήθεια στον δρόμο
Το Κ.Υ.Α.Δ.Α., ανταποκρινόμενο στις ανάγκες των αστέγων, οργάνωσε την αποστολή εξωτερικών ομάδων για την παροχή βοήθειας στον δρόμο. Oι ομάδες αυτές, δραστηριοποιούμενες κυρίως σε περιόδους έκτακτης ανάγκης (λόγω κακών καιρικών συνθηκών κ.ά.), δίνουν
§    φαγητό,
§    κουβέρτες και
§    υπνόσακους σε όσους έχουν ανάγκη, καθώς και
§    πληροφορίες για το πού μπορούν να διανυκτερεύσουν.
Επιπλέον, οι συγκεκριμένες ομάδες είναι οργανωμένες κατά τα διεθνή πρότυπα και απαρτίζονται από ειδικευμένο προσωπικό (γιατρούς, κοινωνικούς λειτουργούς, νοσηλευτές κ.ά.) ή τουλάχιστον βρίσκονται σε άμεση επικοινωνία μαζί τους.
Αυτονόητη θεωρείται η επάρκεια υλικών (κουβέρτες, ρούχα, φαγητό, ροφήματα κ.λπ.) τα οποία διανέμονται από τις κινητές μονάδες.
Oι προμήθειες προέρχονται από προσφορές και από τα υπάρχοντα αποθέματα του Δήμου Αθηναίων, τα οποία φυλάσσονται για τέτοιες περιπτώσεις.___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Θεσσαλονίκης, για τη φιλοξενία των αστέγων
§    Ε’ ΚΑΠΗ στην οδό Γαμβέτα 56 και Φλέμιγκ 36, από τις 8 το πρωί έως τις 9 το βράδυ
§    13ο Γυμνάσιο στην οδό Εθν.Αμύνης 26, από τις 9:30 το βράδυ έως τις 8 το πρωί.
§    Β’Α ΚΑΠΗ, οδός Λαγκαδά 35, από τις 08:00 το πρωί έως τις 21.00 το βράδυ.
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Κέρκυρας, για τη φιλοξενία των αστέγων
§    ΚΑΠΗ Δήμου Κέρκυρας Ακαδημίας 3 τηλ.. 266 1036250
§    Αίθουσα Λουτρών Αγ. Νικολάου ( Φαληράκι ) τηλ. 266 1044444
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Αλεξανδρούπολης, για τη φιλοξενία των αστέγων
Εγκαταστάσεις κλειστού γυμναστηρίου Αλεξανδρούπολης, Κλειστό Γυμναστήριο Μαΐστρου
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Σουφλίου, για τη φιλοξενία των αστέγων
§    Αίθουσες δημοτικών καταστημάτων όλων των Δημοτικών Ενοτήτων του Δήμου, καθώς και τα
§    πρώην κοινοτικά καταστήματα των Δημοτικών και Τοπικών Κοινοτήτων του Δήμου
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Διδυμοτείχου, για τη φιλοξενία των αστέγων
Ξενώνας σιδηροδρομικού σταθμού Διδυμοτείχου
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Ορεστιάδας, για τη φιλοξενία των αστέγων
Παλιό κλειστό γυμναστήριο Ορεστιάδας
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Σαμοθράκης, για τη φιλοξενία των αστέγων
Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων Δημοτικού Σχολείου Καμαριώτισσας
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Βόλου, για τη φιλοξενία των αστέγων
Β’ ΚΑΠΗ Βόλου (Κωσταντά 147 – Δον Δαλεζίου), Τηλέφωνο: 24210 70039
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Δήμου Τριπόλεως, για τη φιλοξενία των αστέγων
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο τηλέφωνο: 2710 – 222235
___________________________________________________________________
Θερμαινόμενοι χώροι του Ανατολικής Αττικής, για τη φιλοξενία των αστέγων
Στον πίνακα που ακολουθεί αναγράφονται, ανά Δήμο, οι διαθέσιμοι χώροι, οι οποίοι θα φιλοξενούν προσωρινά άστεγους πολίτες, όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι κάτω των 4ο C .
ΔΗΜΟΣ ΒΑΡΗΣ (Τηλ.: 213 2020150)
§    Α) Δημοτική Ενότητα Βάρης, Δημαρχείο Βάρης (οδός Βασιλέως Κωνσταντίνου), 
§    Β) Δημοτική Ενότητα Βούλας, Πάρκο Εθνικής Αντίστασης (Μεταξύ των οδών Ζεφύρου, Βασιλέως Παύλου και Αγίου Ιωάννου – Δημοτικά Κτίρια πρώην ΚΑΠΗ, ΠΕΒ, πρώην ΔΕΑΒ κ.λπ.), 
§    Γ) Δημοτική Ενότητα Βουλιαγμένης, Δημαρχείο (Οδός Αφροδίτης 2) 

Για επικοινωνία:
Μιλτιάδης Καβράκος (Συντονιστής Πολιτικής Προστασίας Δήμου Β.Β.Β.,6936229904), Σταύρος Πολιτόπουλος (Υπεύθυνος Πολιτικής Προστασίας Βουλιαγμένης, 6944696361), Αχιλλέας Ντούνης (Υπεύθυνος Πολιτικής Προστασίας Βάρης, 6945122655)
ΔΗΜΟΣ ΚΡΩΠΙΑΣ (Τηλ.: 210 6624830)
§    Κ.Α.Π.Η. ΚΟΡΩΠΙΟΥ, οδός Νικόλαου Α. Ντούνη 4. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 6020920. Ανοικτά από 8:00π.μ. έως 20:00μ.μ., 
§    1ο Πολιτιστικό Κέντρο Αγίας Μαρίνας, Λεωφ. Αγίας Μαρίνας-Κορωπίου 109, Αγία Μαρίνα. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 22910 90638. Ανοικτά από 8:00π.μ. έως 14:00μ.μ., 
§    2ο Πολιτιστικό Κέντρο Κιτσίου, οδός Παπαγιαννοπούλου 156, Κίτσι. Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 210 9653462. Ανοικτά από 8:00π.μ. έως 12:00μ.μ. και από 18:00μ.μ. έως 20:00μ.μ.
ΔΗΜΟΣ ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ (Τηλ.: 22923 20113)
§    Κ.Α.Π.Η. Κερατέας (για την Δημοτική Ενότητα Κερατέας), 
§    Κ.Α.Π.Η. Λαυρίου (για την Δημοτική Ενότητα Λαυρίου), 
ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΑ (Τηλ.: 22943 20532, 22940 90202), 
§    Κλειστό Γήπεδο μπάσκετ και κλειστό Γυμναστήριο εντός του Αθλητικού και Πολιτιστικού Πάρκου, Λεωφ. Μαραθώνος 196
Νέα Μάκρη, τηλ.: 22940 69800, 22940 90202, Αρμόδιος: Αντιδήμαρχος κ. Μεγαγιάννης Βασίλειος τηλ.: 6944 322373.
ΔΗΜΟΣ ΠΑΙΑΝΙΑΣ (Τηλ.: 210 6647223)
§    Κ.Α.Π.Η. οδός Βασσιλίσης Φρειδερίκης 7Β. Υπεύθυνοι: Κανάβης (τηλ.: 6944 454612) και Β. Κατσακούλας (τηλ.: 6977 430161)., 
§    Παλαιό Δημαρχείο – Πρώην Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου, οδός Μ. Παπακωνσταντίνου 1, Παιανία.
ΔΗΜΟΣ ΠΑΛΛΗΝΗΣ (Τηλ.: 210 6612965)
Α) Δημοτική Ενότητα Γέρακα
§    1. Δημαρχείο Παλλήνης, Ιθάκης 12, Γέρακας., 
§    2. Κ.Α.Π.Η., Εθνικής Αντιστάσεως 44, Γερακας. 
§    3. 1ο Αθλητικό Κέντρο, Ηρακλειάς & Λεωφ. Γέρακα. 
Β) Δημοτική Ενότητα Παλλήνης
§    1. Κ.Α.Π.Η., Λεωφ. Πουλή, περιοχή Μάριζα Παλλήνης. 
§    2. Αθλητικό Κέντρο, Λεωφ. Μαραθώνος 2, Παλλήνη. 
Γ) Δημοτική Ενότητα Ανθούσας
§    1. Δημοτικό κατάστημα Ανθούσας, Πλατεία 25ης Μαρτίου, Ανθούσα. 
§    2. Κ.Α.Π.Η., Πλατεία 25ης Μαρτίου, Ανθούσα. 
Υπεύθυνη: Κουνενάκη Ειρήνη (τηλ.: 6936 931181, 6986 391015), Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής. Αναπληρωτής: Μαντζώρος Ανδρέας, (τηλ.: 6945 623132).
ΔΗΜΟΣ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΠΙΚΕΡΜΙΟΥ (Τηλ.: 210 6039550, 210 6039911)
Δημοτικό κατάστημα Πικερμίου, Λεωφ. Μαραθώνος 34, τηλ.: 210 6039550. Υπεύθυνη: Παπαδημητρίου Ηλέκτρα (τηλ.: 6972 473908). 
ΔΗΜΟΣ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ
Α) Δημοτική Ενότητα Καλυβίων
§    1. Δημαρχιακό Μέγαρο, Αθηνών & Ρήγα Φεραίου – Καλύβια, 22993 20300 
§    2. Α’ Κ.Α.Π.Η. Καλυβίων, Σουνίου 33 – Καλύβια 
§    3. Β’ Κ.Α.Π.Η. Καλυβίων, Λεωφ. Καλυβίων 160 – περιοχή Λαγονησίου 
§    4. Γ’ Κ.Α.Π.Η. Καλυβίων Γαλάζιας Ακτής & Ψαρρών – περιοχή Γαλάζιας Ακτής
Υπεύθυνοι: Σωφρόνης Γιώργος, Αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας, τηλ.: 6980 605050, 2299 320313 Κολαξής Γεράσιμος Πρόεδρος Δημοτ.Κοινότητας Καλυβίων, τηλ.: 6936 060555, 2299 320310
 Β) Δημοτική Ενότητα Αναβύσσου
§    1. Γραφείο Δημοτικής Κοινότητας Βασ. Κων/νου & Κρήτης – Ανάβυσσος, τηλ.: 22910 4122022 ,
§    2. Κ.Α.Π.Η. ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ, Μεγάλου Αλεξάνδρου, 
§    3. Κ.Ε.Π. ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ, Ηφαίστου, 
Υπεύθυνοι: Χαρίτος Μανώλης, Πρόεδρος Δημοτικής Κοινότητας, τηλ.: 6947 844133, Τροχίδης Φίλιππος, Αντιπρόεδρος Δημοτικής Κοινότητας τηλ.: 6944 720538, 
Γ) Δημοτική Ενότητα Παλαιάς Φώκαιας: 
§    1. Γραφείο Δημοτικής Κοινότητας Λεωφ. Σουνίου & Αγίου Γεωργίου 2, Τηλεφωνικό Κέντρο: 15325, 
§    2. Κ.Α.Π.Η. Παλαιάς Φώκαιας, Π. Μάγειρα & Αρ. Δαλάκα
Υπεύθυνοι: Λάμπρου Γεώργιος, Πρόεδρος Δημοτικής Κοινότητας, τηλ.: 6974 444562, Μακροδημήτρης Γιάννης, Αντιπρόεδρος Δημοτικής Κοινότητας, τηλ.: 6973 824882, 
Δ) Δημοτική Ενότητα Σαρωνίδας
§    1. Γραφείο Δημοτικής Κοινότητας, Λεωφ. Σαρωνίδας 55, Σαρωνίδα, τηλ.: 22910 54444, 
§    2. Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων, Λεωφ. Σαρωνίδας 14Α, Σαρωνίδα, 
Υπεύθυνοι: Γκούμα Αικατερίνη, Πρόεδρος Δημοτικής Κοινότητας, τηλ.: 6941 457530, Πεζούλας Νικόλαος, Υπάλληλος, τηλ.: 6976 642215
Ε) Τοπική Κοινότητα Κουβαρά
§    1. Αίθουσα εκδηλώσεων (δίπλα στο Κοινοτικό Κατάστημα) Αγίου Δημητρίου 20, Κουβαράς, τηλ.: 22990 69422 – 22990 67940, 
§    2. Αίθουσα Αγροτικού Ιατρείου (εντός του Κοινοτικού Καταστήματος) Αγίου Δημητρίου 20, Κουβαράς, τηλ.: 22990 69422 – 22990 67940
Υπεύθυνοι: Πρίφτη Αικατερίνη, Αντιδήμαρχος, τηλ.: 6938 743111, Κίτσος Ιωάννης, Πρόεδρος Τοπικής Κοινότητας, τηλ.: 6945 556577
ΔΗΜΟΣ ΔΙΟΝΥΣΟΥ
Πολιτσιστικό κέντρο Αγίου Στεφάνου, Ε΄Πεντζερίδη 3, Άγιος Στέφανος
ΔΗΜΟΣ ΣΠΑΤΩΝ-ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ
Α) ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ, 
§    1) ΚΕΝΤΡΟ ΝΕΟΤΗΤΑΣ-ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ, Ανθέων 21, Αρτέμιδα, τηλ.: 22940 89405, 
§    2) Α΄ ΚΑΠΗ ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ, Δημοκρατίας 6 & Υπαπαντής, Αρτέμιδα, τηλ.: 22940 88818, 
§    3) Β΄ ΚΑΠΗ ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ, 7Η ΣΤΆΣΗ Λεωφ. Βραυρώνος, τηλ.: 22940 45207, 
Β) ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΣΠΑΤΩΝ
§    1) ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΠΑΤΩΝ, Διαδόχου Κων/νου, Σπάτα, τηλ.: 210 6635551, 
§    2) ΚΑΠΗ ΣΠΑΤΩΝ, Βασιλέως Παύλου 64β, τηλ.: 210 6630551, 
§    3) ΚΑΠΗ ΣΠΑΤΩΝ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ, Βυζαντίου 11 & Μεγάλου Αλεξάνδρου, τηλ.: 210 663006